Regret meaning in Hindi | Regret हिंदी में मतलब

Regret Meaning in hindi is पछताना.

What is regret?| अफसोस क्या है?

हम सभी ने अपने अतीत में ऐसे काम किए हैं जिनका हमें पछतावा है। हो सकता है कि आपने एक रात बहुत अधिक शराब पी हो, या हो सकता है कि आपने अपने पूर्व प्रेमी के सबसे अच्छे दोस्त के साथ संबंध बना लिया हो। शायद आप दुर्घटना से पड़ोसी की बिल्ली के ऊपर से भागे? हम हर समय गलतियाँ करते हैं, लेकिन क्या होता है जब वे गलतियाँ आने वाले महीनों के लिए हमें खा जाती हैं? और न केवल कोई गलती, बल्कि जीवन बदलने वाले विकल्प हम उस बिंदु पर ले जाते हैं जहां हम इसकी वजह से ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के विशेषज्ञों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक आघात को किसी घटना या घटनाओं की श्रृंखला के कारण होने वाले नकारात्मक प्रभाव के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो लोगों की सामना करने की क्षमता को प्रभावित करता है।

यह अक्सर शारीरिक और भावनात्मक रूप से अनुभव किया जाता है: यह तीव्र चिंता, अवसाद, PTSD, खाने या मादक द्रव्यों के सेवन, कुछ का नाम लेने के लिए खुद को नुकसान पहुंचा सकता है। मनोवैज्ञानिक आघात और अन्य प्रकार के तनाव के बीच का अंतर यह है कि यह समय बीतने के बाद ही दूर नहीं होता है। कोई और बात इस मुद्दे को बढ़ा सकती है—उक्त घटना की सालगिरह या कोई बाहरी ट्रिगर।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब हम किसी दर्दनाक घटना का अनुभव करते हैं तो हमारे शरीर को कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन जारी करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। यह हमें लड़ने या भागने की ऊर्जा देता है, लेकिन यह मस्तिष्क के अन्य कार्यों में भी हस्तक्षेप कर सकता है।

हालांकि यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, कभी-कभी हमारे शरीर इन भावनाओं को ठीक से संसाधित नहीं करते हैं, जिससे मनोवैज्ञानिक आघात होता है। यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप PTSD के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या किसी को जानते हैं, तो आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

मनोवैज्ञानिक आघात से निपटने का एक और तरीका है प्रियजनों में सांत्वना की तलाश करना। मेरा मानना ​​​​है कि गायिका केली क्लार्कसन के लिए यह मामला था जब उन्होंने ट्विटर के माध्यम से अवसाद और चिंता के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खोला। हम सभी का एक दोस्त है जो अपनी समस्याओं को सोशल मीडिया पर साझा करता है क्योंकि उन्हें नैतिक समर्थन की आवश्यकता होती है, और मुझे लगता है कि केली उस प्रकार का व्यक्ति है।

We’ve all done things in our past that we regret. You may have drunk too much one night, or maybe you hooked up with your ex-boyfriend’s best friend. Perhaps you ran over the neighbor’s cat by accident? We make mistakes all the time, but what happens when those mistakes eat away at us for months to come? And not just any mistakes, but life-changing choices we obsess over to the point where we cannot function properly because of it. According to experts in psychology and neuroscience, psychological trauma can be defined as a negative impact caused by an event or series of events that overwhelm people’s ability to cope.

This is often experienced physically and emotionally: It can cause intense anxiety, depression, PTSD, eating or substance abuse, self-harm to name a few. The difference between psychological trauma and other types of stress is that it doesn’t just go away after time passes. Something else can exacerbate the issue—an anniversary of said event or an external trigger.

This happens because our bodies are programmed to release stress hormones such as cortisol and adrenaline when we experience a traumatic event. This gives us the energy to fight or flee, but it also can interfere with other brain functions.

Even though this is a natural response, sometimes our bodies do not process these emotions properly, thus leading to psychological trauma. It is important that if you are experiencing symptoms of PTSD or know someone who is, you should seek professional help.

Another way to cope with psychological trauma is by seeking solace in loved ones. I believe this was the case for singer Kelly Clarkson when she opened up about her battle with depression and anxiety via Twitter. We all have that one friend who shares their problems on social media because they need moral support, and I think that is the type of person Kelly is.

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